DR. MARIANNE THUY – Ernährungswissenschaftlerin | Referentin | Autorin

DR. MARIANNE THUY 

Nusskronen

Zutaten

  • 650 g Dinkelmehl
  • 2 Pkg. Trockengerm
  • 80 g Vollrohrzucker
  • 1 Ei
  • 5 g Salz
  • 90 g Butter, zimmerwarm
  • 300 g Milch, lauwarm

 

Für die Fülle:

  • 150 ml Milch
  • 2 EL Zucker
  • 200 g Walnüsse, gerieben
Nusskronen, Germteig, gesund Naschen, Backwaren, selbstgemacht, Nüsse - Rezepte Dr. Marianne Thuy

Zubereitung

  1. Mehl, Germ, Zucker, Ei, Salz und Butter gut vermischen und mit Milch zu einem glatten Teig verkneten. Diesen mind. 30 Min. zugedeckt gehen lassen.
  2. Für die Nussfülle: Milch mit Zucker und Nüssen gut vermengen und quellen lassen.
  3. Ofen auf 180°C (Ober-/ Unterhitze) vorheizen. Danach den Teig dünn und rechteckig ausrollen.
  4. Die Fülle auf 2/3 des Teiges längs verteilen. Den oberen Teil ohne Fülle bis zur Mitte einschlagen und dann nochmals von der anderen Seite den Teig darüber schlagen. Jetzt mit dem Nudelholz leicht flach drücken, siehe Bilder. Der Breite nach in 3-4 cm breite Teile aufteilen. Die einzelnen Stücke 4-5 Mal ca. 2 cm einschneiden (Krone) und am Backblech auflegen. Mit verquirltem Ei bestreichen und ca. 20 Min. backen.

Tipp

Man kann die Nusskronen auch mit 2-3 EL Zitronensaft und 100 g Puderzucker glasieren.

Freilich kann man mit dem gleich Teig auch Mohnkronen oder (Nuss-/ Mohn-)Schnecken formen!

Lernen wir uns persönlich kennen

Gesunde Veränderungen beginnen mit einem offenen Gespräch. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen und entwickle mit Ihnen eine passende Strategie.

Über 15 Jahre Berufserfahrung – Kooperation mit Ärzten.
persönlich – ganzheitlich – wissenschaftlich fundiert