DR. MARIANNE THUY – Ernährungswissenschaftlerin | Referentin | Autorin

DR. MARIANNE THUY 

Nusskronen

Zutaten

  • 650 g Dinkelmehl
  • 2 Pkg. Trockengerm
  • 80 g Vollrohrzucker
  • 1 Ei
  • 5 g Salz
  • 90 g Butter, zimmerwarm
  • 300 g Milch, lauwarm

Für die Fülle:

  • 150 ml Milch
  • 2 EL Zucker
  • 200 g Walnüsse, gerieben
Getreide-Frucht-Riegel - Rezept Dr. Marianne Thuy

Zubereitung

  1. Mehl, Germ, Zucker, Ei, Salz und Butter gut vermischen und mit Milch zu einem glatten Teig verkneten. Diesen mind. 30 Min. zugedeckt gehen lassen.
  2. Für die Nussfülle: Milch mit Zucker aufkochen und dann die Nüsse einrühren.
  3. Ofen auf 180°C (Ober-/ Unterhitze)
  4. Teig dünn ausrollen (rechteckig) und die Fülle auf 2/3 des Teiges verteilen. Den oberen Teil (ohne Fülle) bis zur Mitte einschlagen und dann nochmals von der anderen Seite darüber schlagen (siehe Bilder unten!). Mit dem Nudelholz flach drücken. Der Breite nach in 3-4 cm breite Teile aufteilen. Die einzelnen Teile nochmals 4 Mal ca. 2 cm einschneiden und wie am Bild auflegen. Mit verquirltem Ei bestreichen und ca. 20 Min. backen.

Tipp

Man kann die Nusskronen auch mit 1 Eiklar und 150 g Staubzucker glasieren.

Lernen wir uns persönlich kennen

Gesunde Veränderungen beginnen mit einem offenen Gespräch. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen und entwickle mit Ihnen eine passende Strategie.

Über 15 Jahre Berufserfahrung – Kooperation mit Ärzten.
persönlich – ganzheitlich – wissenschaftlich fundiert