DR. MARIANNE THUY – Ernährungswissenschaftlerin | Referentin | Autorin

DR. MARIANNE THUY 

Erbsen-Topfenkuchen … ohne Backen!

Zutaten

Für den Boden:

  •  etwas Öl
  • 6-8 Stk. Reiswaffeln, zerbröselt
  • 8 EL Mandeln, gehackt oder gestiftet
  • 4 EL Vollrohrzucker

Für die Creme:

  • ca. 300 g Erbsen, gekocht
  • 250 g Topfen
  • 4 EL Vollrohrzucker
  • 1 Pkg. Vanillezucker
  • 1 Limette, Schale und Saft
  •  1 Pkg. Gelatine
Erbsenkuchen - Dr. Marianne Thuy

Zubereitung

  1. Erbsen kochen, abseihen und sofort ins kalte Wasser, damit die schöne Farbe bleibt.
  2. Für den Boden: In eine Pfanne etwas Öl erhitzen. Reiswaffeln, Mandeln und Zucker unter Rühren dazu geben, bis der Zucker karamellisiert. Dann in eine mittelgroße Springform schütten und gleichmäßig verteilen.
  3. Für die Creme: Erbsen fein pürieren. Topfen, Zucker, Limette (Schale und Saft) mit dem Erbsenpüree gut vermengen. Dann die vorgequollene Gelatine (lt. Anleitung!) unterrühren.
  4. Masse am Reiswaffel-Mandel-Boden verstreichen.Für ca. 2 Std. tiefkühlen. Beliebig mit Topfen oder Frischkäse und Spritzsack verzieren.

Lasst Euch die frühlingshafte Topfen-Spezialität gut schmecken;)

Tipp

Lernen wir uns persönlich kennen

Gesunde Veränderungen beginnen mit einem offenen Gespräch. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen und entwickle mit Ihnen eine passende Strategie.

Über 15 Jahre Berufserfahrung – Kooperation mit Ärzten.
persönlich – ganzheitlich – wissenschaftlich fundiert